Heute eine kleine Geschichte über mich selbst. Ich habe schon seit Kindertagen an starkem Heuschnupfen und Neurodermitis gelitten. Zeigte extreme allergische Reaktionen auf Katzen, Ziegen, Frühblüher und Nickel. Meine Kindheit war jeden Frühling und Sommer die schlimmste Zeit, denn Gräser und Pollen haben mein Leben erschwert. Dauerhaften Fließschnupfen, rote, juckende und brennende Augen und ein…
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Die magische Pille zum Abnehmen? Die Medien wissen genau was die Menschen wollen, Produkte die schnell und ohne großen Aufwand zu einem Ziel verhelfen. Doch gibt es diese wirklich? Leider ist das einfach nur eine super lukrative Geschäftsidee, welche nicht darauf ausgerichtet ist den Menschen zu helfen, sondern lediglich mit wilden Theorien Geld zu verdienen.…
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Dass eine grundlegende Ernährungsumstellung und regelmäßige Bewegung das Patentrezept für langfristigen Erfolg sind, zeigt uns Steffi (29+1 Jahre). Steffi war Dauergast im Studio, schon immer sportlich und teilweise ging sie 6x in der Woche trainieren. Die ausreichende Bewegung war also gegeben. Bevor sie mich im Januar ansprach, musste sie wohl gemerkt haben, dass diese alleine…
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Schon in meinem Beruf als Fitnesstrainerin begeisterte mich das Thema Ernährung. Bereits damals konnte ich meinen Sportlern dahingehend einige Tipps geben. Mitunter kamen so positive Ergebnisse wie beispielweise bei Marco heraus. Er kam mit 151 kg zu uns weil er kurz vor einer Bandscheiben-OP stand. Er musste was ändern. In 1,5 Jahren reduzierte er sein…
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