Kategorie: Allgemein

MyBioma-Stuhlanalyse

Darmflora(Mikrobiom) – Analyse

Das Darm-Mikrobiom – das Zentrum unserer Gesundheit Jeder Mensch besitzt sein eigenes, einzigartiges Mikrobiom – das aus Bakterien, Viren, Pilzen und anderen Organismen besteht – die meisten davon leben in unserem Darm. Unser Darm – Mikrobiom hat einen wesentlichen Einfluss auf unsere gesamte Gesundheit und Wohlbefinden. Die dort lebenden Bakterien entscheiden, ob wir zu Verdauungsproblemen wie Durchfall, Verstopfung oder…
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Übergewicht

Volkskrankheit – Übergewicht

Es ist erschreckend, wir leben in einer Zeit, in der die Technik voran schreitet, die Medizin sich weiter entwickelt und wir Menschen trotzdem immer übergewichtiger werden. Doch woran liegt das? Viele Menschen in Deutschland essen zu viele energiereiche Lebensmittel und bewegen sich zu wenig. Preiswerte und schmackhafte Lebensmittel und Getränke mit hohem Energiegehalt sind nahezu…
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Eiweißreiche und darmfreundliche Pasta

Zutaten für 3 Portionen | pro Portion: 349 kcal | 3g Fett | 55g Kh | 24g Eiweiß Zubereitungszeit: 15-20 min Was du dazu benötigst: 250g rote Linsen Nudeln 1 Dose Tomaten Stück – Bio 200g Spinat 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 20ml Hafer Cuisine etwas Wasser Salz, Pfefffer, Basilikum, Oregano, Rosmarin, Thymian, Majoran Zubereitung: Die…
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Lachs Kartoffel

Selbstgemachter Kartoffel-Möhren-Stampf mit gebratenem Lachs – für echte Leichtmatrosen :-)

für den  Kartoffel-Möhren-Stampf benötigt man (2-3 Portionen): 500g Kartoffeln (vorwiegend festkochend) 2  Möhren 1 kleine weiße Zwiebel 200ml Hafermilch 1 EL Butter (reduziert) Salz, Pfeffer und Muskat etwas  Zitronensaft und 2 Stücke Lachs ohne Haut á 125g (frisch oder TK) 200g bereits gekochten Blumenkohl 1 Ei 1 EL Rapsöl etwas Dinkelmehl Zubreitung: großen Topf mit…
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Zitat Gesundheit

Der Gang zur Apotheke um deine Symptome zu bekämpfen?

Der Gang zur Apotheke um deine Symptome zu bekämpfen? Geht es dir schlecht, du hast Durchfall, Kopfschmerzen, Heuschnupfen, Krämpfe, Müdigkeit, Neurodermitis oder usw. ? Natürlich sind wir nicht von Infekten oder ernsthaften Krankheiten befreit, jedoch suchen wir immer eine schnelle Lösung für unsere Symptome und gehen aber nicht der Ursache auf den Grund. Jedes Medikament…
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Rezept

Rezept Nudeln mit roter Linsensoße

Nudeln mit roter Linsensoße, ist eine geballte Ladung voller Ballaststoffe und einer pflanzlichen Eiweißquelle. Du benötigst dazu: 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 200g Dinkel- oder Vollkornnudeln 80g rote Linsen Tomaten 1TL Gemüsebrühe Pfeffer, Salz, Thymian etwas Wasser Und so geht es: Zwiebeln und Knoblauchzehe in einem Topf im Öl anbraten, bis sie beginnen, braun zu werden.…
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Gesundheit ist unser höchstes Gut

Wenn ich Dich Frage, was Dir am wichtigsten ist im Leben ist, dann wird nach der Familie so gut wie immer die Gesundheit genannt. Wenn Du Geld dafür bezahlen könntest, dass du garantiert immer gesund bleibst, dann wäre dieser Betrag wahrscheinlich ziemlich hoch oder? Doch was tust Du dafür?Oft handeln wir erst, wenn schon das…
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