Es ist erschreckend, wir leben in einer Zeit, in der die Technik voran schreitet, die Medizin sich weiter entwickelt und wir Menschen trotzdem immer übergewichtiger werden. Doch woran liegt das? Viele Menschen in Deutschland essen zu viele energiereiche Lebensmittel und bewegen sich zu wenig. Preiswerte und schmackhafte Lebensmittel und Getränke mit hohem Energiegehalt sind nahezu…
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für den Kartoffel-Möhren-Stampf benötigt man (2-3 Portionen): 500g Kartoffeln (vorwiegend festkochend) 2 Möhren 1 kleine weiße Zwiebel 200ml Hafermilch 1 EL Butter (reduziert) Salz, Pfeffer und Muskat etwas Zitronensaft und 2 Stücke Lachs ohne Haut á 125g (frisch oder TK) 200g bereits gekochten Blumenkohl 1 Ei 1 EL Rapsöl etwas Dinkelmehl Zubreitung: großen Topf mit…
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Ein schnelles und leckeres Rezept um deinen Körper basisch zuhalten. Zudem enthält Mangold u.a. Vitamin C und B-Vitamine und in hohen Mengen Vorstufen des Vitamin A (Carotinoide). Außerdem liefert es uns auch die Mineralstoffe Kalzium, Magnesium und Eisen. Du benötigst für 1-2 Portionen: 1 (ca 400g) Süßkartoffel 240 g weiße Bohnen 300g Mangold 20g Gemüsebrühe…
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Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung sagt, dass 74,2 % der Männer & 56,3 % der Frauen zu viel Gewicht auf die Waage bringen. Dass Übergewicht & Adipositas eine ganze Menge Erkrankungen mit sich bringen, haben sicherlich viele schon einmal gehört. Doch leider denkt ein Großteil der Bevölkerung immer noch, dass lediglich „dick-sein gleich krank-sein bedeutet“…
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Die magische Pille zum Abnehmen? Die Medien wissen genau was die Menschen wollen, Produkte die schnell und ohne großen Aufwand zu einem Ziel verhelfen. Doch gibt es diese wirklich? Leider ist das einfach nur eine super lukrative Geschäftsidee, welche nicht darauf ausgerichtet ist den Menschen zu helfen, sondern lediglich mit wilden Theorien Geld zu verdienen.…
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